ビジネスマンの大敵！ 　本当は怖いむくみの話

“むくみ”というとあまり深刻に考えない
比較的軽めの身体の異常ととらえがちです。
私もですが、マッサージしておけばいいかな？
など簡単に考えています。

記事を書くために、むくみについて
調べてみると、背筋がゾッとするような
怖い内容が次々に出てきました(汗；)

“むくみ”からつながる病気は、
・心不全
・肝硬変
・腎臓病
大きく分けてこの3つで、
直接的には身体がだるく感じるなどがあります。

身体の中の水分は、重力によって下に落ちていきます。
その落ちた水分を、ふくらはぎの筋肉によって
身体の上部にあげる働きをするのですが、
長時間同じ姿勢でいると、ふくらはぎが動かず、
足元に水分がたまったままになるのです。

一般的には、立ち仕事をしている人が
足がむくむと思われがちですが、
立ち仕事でもデスクワークでも”足はむくみ”ます。

“むくみ”の原因は、長時間同じ姿勢でいることです。

最近では立って仕事をするデスクワークも
多くなっているようですが、集中しすぎて
座り過ぎになっていると、思わぬ病気を引き起こします。

そんなときに、”あしふみ”が活躍してくれます。
私は、日々デスクワークですが、毎日あしふみを
しているので、むくみ無しの生活が送れています(^^)

この記事は、下記のホームページを参考に
書かせていただきました。

「FORZA STYLE」
ビジネスマンの大敵！ 「本当は怖い」むくみの話!?
https://bit.ly/2T7n4yM