座りすぎはタバコより危険！座りすぎ起因の死亡率が急増

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　座りすぎはタバコより危険！

　”座ることがあなたを殺す”と
　世界中の研究者が注意喚起

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●座ることがあなたを殺す

“Sitting is killing You”
これは世界中の研究者が注意喚起した言葉で
訳すると”座ることがあなたを殺す”となります。

2015年秋にはWHO主導による
国際会議が開かれ、座りすぎのリスクが
世界中に注意喚起されることになりました。

●”その椅子から立ちなさい！”

世界で一番はやく座りすぎの
ガイドラインを示したのは
イギリスで、すでに2011年には
国民に対して座りすぎを減らすことを
注意喚起し、推奨し始めています。

その時のメッセージとなったのが
“その椅子から立ちなさい”という
スローガンでした。

●”オーストラリア人よ、立ち上がれ！”

オーストラリアでは2014年に
ガイドラインが出来上がり
テレビCMで座りすぎ防止の
キャンペーン動画を作成し
啓蒙活動に力を注いでいると言われています。

オーストラリアでは官民一体となって
“オーストラリア人よ、立ち上がれ！”
というキャッチコピーで
注意喚起をおこなっています。

●日本ではスポーツ庁が主導で啓蒙活動

さて日本ではどうでしょう。
イギリスやオーストラリアに遅れること数年

スポーツ庁は2018年から「スポーツエールカンパニー」
という認定制度を設けて、社員の健康促進のために
スポーツに親しめる環境づくりを進めるという
取り組みをスタートさせました。

2019年には「Sport Life プロジェクト」を
スタートさせ、働く人たちへ向けた
健康促進の環境づくりを推奨しています。

●まとめ

コロナウイルスにより、在宅ワークが増え
さらに座りすぎが急増すると言われています。

これはブームでありパンデミックであると言われており
コロナウイルス以上に注意すべき問題と言えます。

◆参考情報
この記事は岡浩一朗先生の
「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」からご紹介しました。
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