今回はブログで紹介された あしふみ健幸ライフの記事をご紹介します。 30代後半の育児パパブロガーさんが ブログの記事内であしふみ健幸ライフを ご紹介してくださいました。 コロナ禍によって、日本全体の 生活スタイルが変わり […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　あしふみは脳トレになる！？ 　NHKまちかど情報室でおすすめされた 　朝めし前の脳活体操とは？ ■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 今回は2020年11月10日にNHKで放送 […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　冬到来。 　万病のきっかけは体温低下！ 　あしふみで身体ポカポカ 　あしふみのリズムで幸せホルモン増加 ■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 人間は身体が暖かくなると 脳内から […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　コロナのせいで急増している病気 　ステイホームと運動不足 　「座りすぎ」が引き起こす 　恐ろしい病気の兆候 ■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ この記事は週刊現代の2020年 […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　パーキンソン病の方に 　”あしふみ”を体験してもらったら 　そーっと、ゆっくりと運動ができて 　喜んでいただいた事例のご紹介 ■□─━─━─━─━─━─━ […]

“むくみ”というとあまり深刻に考えない 比較的軽めの身体の異常ととらえがちです。 私もですが、マッサージしておけばいいかな？ など簡単に考えています。 記事を書くために、むくみについて 調べてみる […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　座りすぎはタバコより危険！ 　”座ることがあなたを殺す”と 　世界中の研究者が注意喚起 ■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ ●座ることがあなたを殺す […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ ◆フレイルって言葉ご存知ですか？ 　超高齢化社会で増加するフレイルとは？ 　人気ブロガー・はっぴぃさんが 　あしふみ健幸ライフを解説してくれました！ ━━━━━━━━━━━━━━━ […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　死者はコロナの300倍超！ 　座りすぎで増加するガン予備軍 　コロナの影響で座る時間が増えた 　人は８割にのぼる！？ ■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 「死者はコロナの30 […]

■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ 　座りすぎの気になるアレコレ 　座りすぎはなぜ生活習慣病につながるのか？ 　寝転がりと座りすぎどっちが危険？ ■□─━─━─━─━─━─━─━─□■ ●座りすぎはなぜ生活習慣病につ […]